Ayurveda

Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst und die älteste überlieferte medizinische Wissenschaft der Welt. Sie entstand vor über 5.000 Jahren in Indien. Die Hauptquelle dieses alten Wissens sind die Veden bzw. die göttlichen Bücher des Wissens, die von Rishis (Weisen) in Indien verfasst wurden.

Ayurveda ist nicht einfach ein Gesundheitssystem, sondern eine Form der Lebensführung, die darauf abzielt, ein optimales Gleichgewicht und Harmonie in der menschlichen Existenz aufrecht zu erhalten. Im Ayurveda wird der Mensch ganzheitlich in Augenschein genommen.

Laut Ayurveda ist das Leben eine Kombination aus Atma (Selbst), Mana (Geist), Indriya (Sinne) und Sharira (Körper). Es dreht sich um die fünf Elemente (Panchamahabhutas), die die Natur eines Individuums (Prakriti) ausmachen. Diese Natur wird durch das lebenswichtige Gleichgewicht der drei körperlichen Energien, Vata, Pitta und Kapha, und der drei geistigen Energien, Sattva, Rajas und Tamas bestimmt.

Laut Ayurveda sorgt ein Leben im Einklang mit der Natur und nach natürlichen Grundprinzipien für vollständige körperliche Gesundheit und geistigen Frieden. Die moderne Lebensweise verstößt jedoch oft gegen die Grundsätze einer natürlichen Lebensweise. Wir hetzen von einer weltlichen Aufgabe zur nächsten, während wir mit Werbung und ständigem Lärm bombardiert werden und Giftstoffe über Luft und Wasser aufnehmen. Kein Wunder, dass wir Krankheiten anziehen, anstatt diese abzuwenden.

Eine natürliche Lebensweise nach einigen einfachen Grundprinzipien kann teure medizinische Behandlungen oder unnötiges Leiden an schwächenden Krankheiten verhindern. Lerne auf deinen Körper zu hören und die Alarmsignale zu erkennen, um deine Gesundheit zu erhalten und ein produktiveres Leben zu führen. Ayurveda ist eine einzigartige Mischung aus Wissenschaft und Philosophie, die die für eine vollumfassende Gesundheit notwendigen körperlichen, geistigen, emotionalen und spirituellen Komponenten in Einklang bringt.